Symbol:

882/O/09/08

Adresaci:

uczniowie szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych

Forma zajęć:

warsztaty, konwersatoria, burza mózgów

ProwadzÄ…cy:

mgr M. Majewska

Liczba godzin:

8

Cel:

nabywanie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie w sytuacjach trudnych, połączonych z działaniem czynników stresogennych

Treści:

• rozpoznawanie oznak stresu
• stres motywujÄ…cy do dziaÅ‚ania, a stres niekorzystnie dziaÅ‚ajÄ…cy na sferÄ™ fizycznÄ… i psychicznÄ… mÅ‚odego czÅ‚owieka
• umiejÄ™tnoÅ›ci zachowaÅ„ pożądanych spoÅ‚ecznie w sytuacjach trudnych
• unikanie nadmiernego obciążenia psychicznego i fizycznego
• sposoby radzenia sobie w zaistniaÅ‚ych sytuacjach problemowych
• praca na przykÅ‚adach wÅ‚asnych
• skutki dziaÅ‚ania dÅ‚ugotrwaÅ‚ego stresu, oraz nieumiejÄ™tność rozwiÄ…zywania sytuacji trudnych
• pozytywne myÅ›lenie w trudach dnia codziennego
• metody relaksacyjne w walce ze stresem

Termin:

do uzgodnienia

Miejsce:

na terenie placówki

Cena:

950 zł (dla grupy około 25 uczniów)